Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

Мы — свои самые суровые надзиратели: делим чувства на хорошие и плохие, пытаемся избавиться от тех, что кажутся нам неуместными, — и не подозреваем, что лишаем себя огромного источника ресурсов и сил. Психолог Юлия Булгакова уверена, что для счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге она делится авторской системой практик, которая поможет «отпустить» себя и засиять в полную мощь — без самобичевания и страха.

Информация о цене, технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях. "Gerekli" не является продавцом товаров, размещенных на платформе. "Gerekli" будет пытаться содействию разрешения споров, но не гарантирует возврат средств или обмен товара. "Gerekli” platformada ýerleşdirilen harytlaryň eýesi däl. “Gerekli” dawalaryň çözülmegine ýardam etmäge çalyşar, emma serişdeleriň yzyna gaýtarylmagyny we harydyň çalşylmagyny kepillendirmeýär.