Ассертивность. Как научиться выражать мысли и в отношениях с близкими

узнайте, как повысить уверенность в себе, научиться выражать свои мысли, говорить нет", не испытывая при этом чувства вины, отстаивать интересы на работе и в отношениях с близкими — и все это при помощи простого испытанного метода, который пошагово описывается в этой книге! книга предназначена для всех, кто хочет овладеть навыками эффективного общения, которое непосредственно влияет на профессиональный успех, стабильность семейной жизни и личное счастье. она помогает обрести уверенность в себе, учит отстаивать свою точку зрения, устанавливать и защищать личные границы. книга также предназначена для тех, кто привык контролировать других и испытывает гнев всякий раз, когда кто-то не согласен с его мнением. материал, изложенный в книге, подходит как для самостоятельного изучения, так и для работы в группе. также он будет полезен для специалистов, которые проводят тренинги ассертивного поведения. в книге содержатся техники когнитивно-поведенческой психотерапии, которые помогают человеку стать более ассертивным. скрыть"

Информация о цене, технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях. "Gerekli" не является продавцом товаров, размещенных на платформе. "Gerekli" будет пытаться содействию разрешения споров, но не гарантирует возврат средств или обмен товара. "Gerekli” platformada ýerleşdirilen harytlaryň eýesi däl. “Gerekli” dawalaryň çözülmegine ýardam etmäge çalyşar, emma serişdeleriň yzyna gaýtarylmagyny we harydyň çalşylmagyny kepillendirmeýär.